Januar-Energien 2026: Wofür es sich zu kämpfen lohnt - Die Mondphasen und Gene Keys / Human Design Tore im Transit

Willkommen im neuen Jahr - zumindest klassisch kalendarisch. Denn im Human Design beginnt das neue Jahr erst am 22.01., wenn die Sonne in das 41. Tor wandert, das chinesische Neujahr startet am 17.02. in das Jahr des Feuerpferdes und das westliche astrologische neue Jahr beginnt sogar erst mit dem Frühling, am 20.03., wenn die Sonne in das Zeichen des Widders eintritt. Doch lass dich von dem Datenwirrwarr nicht verwirren - entscheidend für dich ist, wie DU es fühlst. Vielleicht befindest du dich also noch im alten Jahr. Alles fein :) Ich mag dich heute mitnehmen in die Energie des Januars.

Ende der Rauhnächte: 6. Januar

Wir kommen heute, am 06.01. energetisch aus den Rauhnächten, die hinter uns liegen. Eine magische Zeit des Empfangens, in der viele von uns spirituelle Praktiken oder Rituale abhalten. Mit dem Ende der Rauhnächte ändert sich auch die Energie: Es wirkt wie: Die Tore schließen sich, jetzt wird aus Vision wieder Alltag.

Somatische Frage: Wo in deinem Körper spürst du das „Zurück in die Form“? Vielleicht im Brustkorb, im Bauch oder im Kiefer?

Die Mondphasen im Januar  

Vollmond im Krebs: 3. Januar 2026

Direkt zu Monatsbeginn und noch während der Rauhnächte begleitete uns der Vollmond im Krebs. Emotional. Nährend. Und absolut unbestechlich.

Das Spannungsfeld dazu: Sonne in Steinbock. Es geht um Gefühl versus Verantwortung. Was durftest du hier empfangen? Was hat sich in diesem Themenfeld gezeigt?

Neumond im Steinbock: 18. Januar 2026

Der Neumond im Steinbock ist kein klassisches Manifestations-Event. Denn dieser Neumond ist nicht weich und fluffig. Er ist in Steinbock-Manier gründlich, realistisch und strategisch.

Er aktiviert Themen wie:

• Struktur, Verantwortung und Reife
• lange angelegte Visionen & Ziele
• Solidität statt schnellem Glitzer
• Integrität & innere Autorität

Zudem wird diese Energie nach innen getragen - es geht also um die Saat im Inneren, nicht nur um äußere Ziele. Diese Mondin fragt dich mit ernstem Blick:

Was ist wirklich tragfähig?
Was hat wirklich Substanz und was ist hingegen nur Sehnsucht?
Wo manifestierst du konkrete Haltung statt deine Wunschliste?

Wenn du magst, journale in einem kleinen Neumond-Ritual:

1. Schreib 3 Dinge auf, die du nicht mehr mit dir verhandelst.
2. Schreib 1 Struktur auf, die dich stärkt (nicht kontrolliert).
3. Leg eine Hand auf den Bauch und frag: „Welche Wahrheit ist heute unbequem, aber frei?“

✨ Gene Keys im Transit Januar 2026

Werfen wir nun noch einen Blick auf die detaillierten Gene Keys im Januar Transit. Der Januar spannt ein intensives Feld zwischen innerer Klärung und ehrlichem Neubeginn.

Diese Energie fragt nicht, was du (erreichen) willst, sondern wofür du wirklich bereit bist, deine wertvolle Lebenskraft einzusetzen.

Gene Key 38 (1.-5. Januar)

Schatten: Kampf

Gabe: Durchhaltevermögen

Siddhi: Ehre

Worum es hier geht:

Nicht jeder Kampf ist heilig. Dieser Gene Key sortiert. Er fragt dich, wo du deine Lebensenergie sinnlos verausgabst und wo dein Einsatz Würde trägt.

In der Schattenfrequenz kämpfst du die Kämpfe anderer oder verausgabst dich ständig, weil du dein somatisches Nein übergehst.

Körperanker: Spür deine Beine. Deine Standfestigkeit. Dein heiliges „Nein“.

Real Life Anwendung:

• Streiche eine Sache, die du nur aus Pflichtgefühl tust.
• Wähle eine Sache, die sich wie Würde anfühlt, und committe dich.

Gene Key 54 (6.-10. Januar)

Schatten: Gier

Gabe: Streben / Ehrgeiz (Aspiration)

Siddhi: Aufstieg

Worum es hier geht:

Transformation durch inneres Wachstum. Nicht höher, schneller, weiter – sondern ehrlicher, klarer, echter. Erfolg wird hier zu einem Reifungsprozess. Und GK 54 fragt: „Was willst du wirklich? Ist es groß genug, um dich zu verwandeln?“

Die Schattenseite ist nicht „du bist gierig“. Sie ist eher: du willst alles sofort. Oder du willst es so sehr, dass du dich selbst verrätst oder andere übergehst.

Körperanker: Solarplexus und Brust. Wo zieht es in dir? Wo wird es eng?

Real Life Anwendung:

• Schreib deine Aspiration in einem Satz auf - ohne Blabla.
• Dann mach den kleinsten ersten Schritt. Ohne viel nachdenken. Und natürlich ohne perfekte Bedingungen.

Gene Key 61 (11.-16. Januar)

Schatten: Psychose (mentale Verwirrung)

Gabe: Inspiration

Siddhi: Heiligkeit

Worum es hier geht:

Das Mysterium. Die große Frage ohne schnelle Antwort. Dieser Key lädt dich ein, dem Nichtwissen zu vertrauen, statt es kontrollieren zu wollen. Das ist die mystische Höhle. Hier werden manche innerlich unruhig. Denn GK 61 konfrontiert uns mit dem Nichtwissen. Mit dem heiligen Mysterium.

Und die Schattenseite fühlt sich an wie Overthinking, Doomscrolling im Kopf, spirituelle Verwirrung.

Körperanker: Hinterkopf, Stirn, Atem. Lass deinen Atem langsam zwischen Hinterkopf und Stirn schwingen.

Real Life Anwendung:

• Weniger (digitaler) Input. Mehr Stille.
• Notier dir eine Frage, die du nicht lösen willst, sondern einfach halten.

Gene Key 60 (17.-21. Januar)

Schatten: Begrenzung

Gabe: Realismus

Siddhi: Gerechtigkeit

Worum es hier geht:

Grenzen als Geschenk. Dieser Gene Key erinnert dich daran, dass Form auch Freiheit ermöglicht. GK 60 ist wie ein guter Mentor mit strengem Blick und warmem Herz: „Grenzen sind nicht das Ende. Sie sind das Gefäß oder der Rahmen.“

Körperanker: Knie, Knochen, Struktur. (Steinbock lässt grüßen.)

Real Life Anwendung:

• Wo brauchst du eine klare Grenze, damit deine Energie nicht von dir wegfließt?
• Welche Struktur würde dich unterstützen anstatt dich zu bestrafen?

Gene Key 41 (22.-27. Januar)

Schatten: Fantasie (Flucht in Wunschwelten)

Gabe: Erwartung / Vorfreude

Siddhi: Ausstrahlung

Worum es hier geht:

Happy new Human Design Year!

Der Startcode. Die Sehnsucht nach neuen Erfahrungen. Aber nur das, was wirklich durch dich gelebt werden will, hat die Energie für einen Neubeginn.

Aber Achtung: Schatten-Fantasie ist nicht Vision, sondern Flucht: Realitätsflucht z.B. durch digitale Medien, Gaming, KI-Chatbots, Binge-Watching oder -Reading.

Mehr dazu erzähle ich auch ab Min. 28 in meiner Podcastfolge zur Jahresenergie 2026.

Körperanker: Unterbauch. Kreativität. Becken.

Real Life Anwendung:

• Welche neue Erfahrung ruft dich wirklich und welche nur dein Nervensystem, weil es kickt?
• Bau einen Mini-Container: „Ich probiere X für 14 Tage.“ oder auch: „Ich verzichte auf X für 14 Tage.“

Gene Key 19 (28.01. - 01.02.)

Schatten: Co-Abhängigkeit

Gabe: Sensitivität

Siddhi: Aufopferung

👉 Worum es hier geht:

Feinfühligkeit ohne Selbstverlust: zu spüren und wahrzunehmen, ohne dich selbst zu verlieren. Ende Januar wird fein. Durchlässig. Wahrnehmung deluxe. Denn GK 19 spürt alles: Bedürfnisse, Ungesagtes, die Schwingung im Raum.

Der Schatten zeigt sich als Anpassung, People-Pleasing, Co-Abhängigkeit.

Körperanker: Haut, Bauch, Herzfeld. Was ist deins, was ist nicht deins?

Real Life Anwendung:

• Sag einmal am Tag einen kleinen, klaren Satz: „Das passt für mich.“ oder „Das passt nicht.“
• Geh raus in die Natur. GK 19 erinnert uns an Verbundenheit mit dem Lebendigen.

✨ Zusammengenommen ist der Januar mit seinen Keys eine Einladung an dich, vom inneren Kampf in verkörperte Integrität zu wechseln.

Reflexionsfragen:

Welche dieser Fragen willst du nicht nur beantworten, sondern im Körper hören?

1. Wofür lohnt es sich wirklich, meine Energie zu geben und wofür nicht? (GK 38)
2. Welche Aspiration ist groß genug, dass sie mich transformiert? (GK 54)
3. Wo versuche ich, das Mysterium zu kontrollieren, statt es zu verkörpern? (GK 61)
4. Welche Grenze würde mir gerade mehr Freiheit schenken? (GK 60)
5. Welche neue Erfahrung ruft mich echt und welche ist nur Eskapismus? (GK 41)
6. Wie fühlt sich echte Sensitivität in meinem Körper an? (GK 19)

Ich hoffe, diese Zusammenfassung der Energien im Januar ist dir dienlich ❤️
Möge dein wildes Herz dich gut ins neue Jahr tragen.

Deine Laura